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Fügen Sie dies zu Ihrem Kaffee hinzu und schon sind Sie im Handumdrehen einsatzbereit. Jeder hat es zu Hause

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Haben Sie wenig geschlafen und haben das Gefühl, dass das Überleben heute kurz vor einem Wunder steht? Bereiten Sie Ihren Kaffee zu und fügen Sie zwei Zutaten hinzu, die Sie wahrscheinlich bereits zu Hause haben. Mit diesem Getränk sind Sie im Handumdrehen startklar.

Schwieriger Schlaf? Bevor Sie geplante Aktivitäten aufgeben, bereiten Sie ein Getränk zu, das Sie in wenigen Minuten auf die Beine bringt. Und das Beste: Es enthält so viele wertvolle Mikronährstoffe und Makronährstoffe, dass es ein wertvolles Frühstück ergibt.

Wahrscheinlich haben Sie alle notwendigen Zutaten bereits zu Hause. Bereiten Sie Kaffee, einen Mixer und eine hohe Schüssel vor. Nach drei Minuten ist Ihr flüssiges Frühstück fertig. Nach dem Trinken verspüren Sie einen sofortigen Energieschub.

Brühen Sie Ihren Kaffee auf und geben Sie ihn in den Mixer. Mit diesem Frühstück sind Sie im Handumdrehen startklar

Bevor Sie dieses Frühstück zubereiten, trinken Sie unbedingt mindestens ein Glas Wasser auf nüchternen Magen. Es hilft, Ihre Magenbeschwerden zu beruhigen und Sodbrennen oder andere unangenehme Magenprobleme zu vermeiden. Dann fangen Sie an, Kaffee zu kochen. Am besten eignet sich Kaffee aus der Kaffeemaschine oder klassischer Kaffee zum Einmachen. Sie benötigen 250 ml koffeinhaltiges Getränk oder eine ganze Tasse.

Wenn der Kaffee fertig ist, nehmen Sie die Banane und die Erdnussbutter aus dem Küchenschrank. Der Geschmack spielt keine Rolle, aber unserer Meinung nach passt Kaffee am besten zu Erdnuss-, Mandel- oder Haselnussbutter. Geben Sie zwei Esslöffel in eine hohe Blanchierschüssel und fügen Sie die Banane hinzu. Bedecken Sie das Ganze mit Kaffee und fügen Sie, wenn Sie Lust dazu haben, Milch hinzu – Kuh- oder Pflanzenmilch. Zu einer glatten Paste verrühren. Dieser Kaffeecocktail ist äußerst aromatisch und reichhaltig. Nach 30 Minuten spüren Sie einen Energiezufluss.

Warum ist dieses Getränk so belebend?

Erdnussbutter ist eine Quelle leicht verdaulicher Proteine ​​sowie ungesättigter Fettsäuren. Andererseits enthält die Banane hauptsächlich Kohlenhydrate, die eine Energiequelle darstellen. Koffein aus Kaffee wirkt auf das Nervensystem, stimuliert den gesamten Körper und beseitigt das Müdigkeitsgefühl. Alle diese Zutaten zusammen versorgen uns mit einer ordentlichen Portion Energie, die uns auch in den folgenden Stunden nicht verlassen wird.

Sie können das angegebene Rezept nach Ihren Wünschen ändern. Wenn Sie einen sehr reichhaltigen und wärmenden Cocktail wünschen, fügen Sie statt Kuhmilch Kokosmilch und eine Prise Zimt und Kardamom hinzu. Im Herbst können Sie anstelle der Banane auch gerösteten weichen Kürbis verwenden. Dieser Kaffee schmeckt wie das beliebteste Herbstgetränk der Kette.