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Lassen Sie Ihre Schlafzimmertür nachts offen? Besser nicht

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Wo und wie wir schlafen, ist von großer Bedeutung. Viele Menschen haben einen großen Fernseher in ihrem Schlafzimmer oder nutzen ihr Telefon vor dem Schlafengehen. Die Nutzung des Schlafzimmers tagsüber beeinflusst unser Einschlafen. Es stellt sich heraus, dass auch die Tür zu diesem Raum wichtig ist.

Manche Menschen schlafen in einem geschlossenen Schlafzimmer und die Tür schließt sich automatisch. Andere lassen sie weit offen. Wie kann es unseren Schlaf beeinflussen?

Warum können wir nicht einschlafen?

Psychologen haben nachgewiesen, dass die Art und Weise, wie wir unser Schlafzimmer nutzen, den Einschlafprozess beeinflusst. Menschen, die ihr Bett tagsüber häufig nutzen, darin Fernsehserien schauen, lernen und arbeiten, können Probleme beim Einschlafen haben.

Der Einschlafvorgang wird auch davon beeinflusst, ob wir kurz vor dem Schlafengehen telefonieren. Es stimmt, dass wir eine Stunde vor dem Schlafengehen nicht telefonieren sollten.

Es stellt sich heraus, dass die Qualität unseres Schlafes, aber auch unsere Sicherheit durch die Schlafzimmertür beeinträchtigt wird. Manche Menschen schließen ihre Schlafzimmertüren ab, andere lassen sie lieber offen. Warum sollten sie immer geschlossen sein?

Welche Bedeutung haben Schlafzimmertüren?

Die meisten von uns denken wahrscheinlich nicht viel über die Schlafzimmertür nach. Manche Leute schließen sie automatisch, andere lassen sie lieber nachts offen. Warum kann es den Schlaf und sogar die Sicherheit beeinträchtigen?

Erstens kann uns eine geschlossene Tür bei einem Brand retten. Sie unterbrechen den direkten Kontakt mit Feuer. Sie sorgen außerdem dafür, dass weniger giftige Stoffe in den Raum gelangen. Es gibt noch einen weiteren Grund, warum es besser ist, die Tür zu schließen.

Eine verschlossene Schlafzimmertür rettet uns vor einem Dieb

Viele Menschen denken nicht darüber nach, aber eine Schlafzimmertür kann uns vor dem direkten Kontakt mit einem Dieb schützen. Wenn ein Dieb zu Hause auftaucht, können wir in einem verschlossenen Raum getrost die Polizei rufen.

Ein zusätzlicher Vorteil ist natürlich, dass eine geschlossene Tür das Schlafzimmer vom Lärm im Rest des Hauses isoliert. Es lohnt sich, sie abzuschließen, wenn die anderen Mieter uns oft mitten in der Nacht wecken.