Hopfen hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter die Förderung eines gesunden Schlafes und eine beruhigende Wirkung. Diese Eigenschaften waren bereits im antiken Rom und Griechenland bekannt. Dort glaubte man, dass das Einlegen von Hopfen in einen Kissenbezug beim Einschlafen helfen könnte.
Hopfen (Humulus L.) ist eine Pflanze aus der Familie der Hanfgewächse, die vermutlich aus Asien stammt. In Polen wird er seit dem 9. Jahrhundert angebaut und Polen ist nach Deutschland, der Tschechischen Republik und der Slowakei der viertgrößte Produzent von Hopfenzapfen weltweit. Hopfen ist eine schnell wachsende Kletterpflanze, die wild vor allem in feuchten Wäldern wächst.
Hopfenzapfen – Eigenschaften
Hopfenzapfen, auch Strobili Lupuli genannt, verdanken ihre medizinischen Eigenschaften 150 Wirkstoffen, zu denen unter anderem Bitterstoffe, Tannine, Flavonoide und ätherische Öle gehören. Bitterstoffe unterstützen die Verdauung, lindern Blähungen und Verdauungsbeschwerden, während Flavonoide, insbesondere Xanthohumol, eine antioxidative Wirkung haben, die zur Krebsvorbeugung beiträgt. Diese Komponenten wirken außerdem diastolisch und beschleunigen die Wundheilung.
Einer der wichtigsten Bestandteile des Hopfens ist jedoch Lupulin. Dank Lupulin fand Hopfen Verwendung in der Medizin. Aus Hopfenzapfen wird Lupulin gewonnen, eine Substanz mit der Konsistenz eines zähflüssigen Pulvers und gelber Farbe. Es hat einen scharfen Geschmack und einen charakteristischen Geruch. Das Interesse der Wissenschaftler an Lupulin war so groß, dass sie beschlossen, seine Eigenschaften zu untersuchen. Es hat sich gezeigt, dass es viele gesundheitliche Vorteile hat.
Lupulin unterdrückt die Funktion der Großhirnrinde, wodurch die Reizübertragung an das Nervensystem verhindert wird. Es hat eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung und hilft bei Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Stress, Unruhe und Unruhe.
Wo kann man Hopfenzapfen kaufen und wie verwendet man sie?
Heute können Hopfenzapfen problemlos in vielen Apotheken und Kräuterläden gekauft werden. Die Zubereitung der Gurke selbst ist denkbar einfach. Das Einzige, was Sie tun müssen, ist, die Zubereitung mit kochendem Wasser zu übergießen und etwa 10 Minuten ziehen zu lassen. Sie sollten jedoch wissen, dass Experten das Trinken der Infusion nicht empfehlen, wenn Sie gleichzeitig Beruhigungsmittel einnehmen. Die gute Nachricht ist, dass selbst gemachter Tee mit anderen Kräutern wie Geißblatt kombiniert werden kann, was ebenfalls zur Beruhigung beiträgt.
