Sie fragen sich, was Sie sonst noch tun könnten, um Ihr Sommerfest aufzupeppen oder vielleicht Ihre gelangweilten Kinder zu unterhalten? Probieren Sie einen einfachen Zaubertrick aus, bei dem die Banane in Scheiben geschnitten wird, bevor Sie sie schälen.
Banane als wichtiger Bestandteil des Speiseplans
Bananen sind eine gesunde Frucht, die unserer Ernährung viele notwendige Nährstoffe liefert. Der Verzehr wird vor allem wegen ihres hohen Ballaststoffgehalts, aber auch wegen ihrer Kalium- und Magnesiumwerte empfohlen.
Bananen sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet. Als leichter Snack stillen Sie damit den Hunger, ergänzen Ihr Frühstück damit (z. B. schmecken sie hervorragend in Porridge oder Flocken). Auch bei Darmbeschwerden sind Bananen zu empfehlen – sie reizen den Magen nicht, gleichzeitig sättigen sie ausreichend und versorgen den Körper mit genügend Nährstoffen, die ihm bei der Darmgrippe verloren gegangen sind.
Schneiden Sie die Banane in Scheiben, während sie sich noch in der Schale befindet
Wenn Sie eine normale Nadel nehmen und diese in die Schale einer Banane stechen und nach unten „schneiden“, wird das weiche Fruchtfleisch im Inneren aufgeschnitten, während die Schale intakt bleibt. Schneiden Sie die Bananen mit einer Nadel in beliebig viele Stücke.
Anschließend können Sie die Bananen (noch ungeschält) einem Besucher oder vielleicht auch Gästen einer Kinderparty servieren. Sie werden sehen, dass es viel Spaß und neugierige Fragen mit sich bringt, wenn sie die Bananen schälen und die sorgfältig geschnittenen Stücke sehen.
Bereiten Sie lustige, gesunde Snacks für Ihre Kinder zu
Manchmal kann es ein Problem sein, Kindern die nötige Menge an Obst und Gemüse zuzuführen. Eine Möglichkeit besteht darin, das Essen gesunder Lebensmittel zum Vergnügen zu machen. Der Trick mit geschnittenen Bananen bereits in der Schale ist nur eine Möglichkeit. Sie können aus dem Gemüse verschiedene Bilder auf dem Teller gestalten, Obst und Gemüse so auswählen, dass der Teller mit allen Farben spielt und so weiter. Es lohnt sich auch, wenn Sie die Kinder in die Zubereitung des Essens einbeziehen – wenn sie das Gefühl haben, beim „Kochen“ des Essens selbst mitgewirkt zu haben, werden sie es sicherlich mehr genießen.
Allerdings lohnt es sich nie, Kinder zu Nahrungsmitteln zu zwingen, die sie in diesem Moment nicht vertragen. Ihr Geschmack kann sich ändern, und in ein paar Monaten beginnen sie vielleicht, das gegebene Essen zu essen, während sie es, wenn man es ihnen aufzwingt, für den Rest ihres Lebens nicht mehr anfassen werden.
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