Viele Menschen suchen nach Möglichkeiten, dies zu tun, und greifen dabei oft zu bekannten natürlichen Heilmitteln. Es stellt sich heraus, dass der Prozess durch den Konsum bestimmter Getränke, die seit der Antike bekannt sind, unterstützt werden kann. Entdecken Sie die Vorteile des Trinkens von grünem Tee anstelle von Kaffee. Denken Sie jedoch daran, dass Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater kontaktieren sollten, wenn Sie Übergewicht verlieren möchten. Basierend auf Interviews und entsprechender Recherche finden Spezialisten die für Sie beste Lösung.
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie grünen Tee trinken? Das Getränk hat diese Eigenschaften
Der Geschmack von grünem Tee wird seit der Antike genossen und erfreut sich in Asien – einschließlich China und Japan – enormer Beliebtheit. Die Tradition, dieses Getränk zu trinken, reicht Jahrtausende zurück. Das Brauen selbst kann ein wichtiges Ritual sein und die Einhaltung der Regeln ist äußerst wichtig.
Eine Alternative zu Wasser kann grüner Tee sein lolostock / iStock
Grüner Tee ist eine Quelle von Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind. Laut Website sind außerdem die Vitamine B1, B2, K und PP enthalten. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung meist Koffein, Thein, Lecithin, Cumarin und Purinverbindungen sowie Magnesium, Calcium, Eisen, Jod, Natrium, Phosphor und Silizium. Das Trinken von grünem Tee nach den Mahlzeiten hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was für Menschen mit Insulinresistenz, die oft zu einem erhöhten Körpergewicht führt, nützlich sein kann. Es ist jedoch zu bedenken, dass das Produkt die Aufnahme von Eisen behindern und daher bei Verzehr großer Mengen sogar zur Entstehung eines Eisenmangels beitragen kann. Die optimale tägliche Aufnahme von grünem Tee sollte 2-3 Tassen betragen
Nicht als Mittel gegen Übergewicht verwenden. Kombinieren Sie es mit körperlicher Aktivität
Bitte beachten Sie, dass grüner Tee selbst keine Lösung oder Heilung zur Gewichtsreduktion darstellt. Obwohl es den Gewichtsverlustprozess unterstützen kann, werden die Auswirkungen nicht spürbar sein, wenn Sie sich nicht auf einen gesunden und aktiven Lebensstil konzentrieren – Ernährung und regelmäßige Bewegung. Denken Sie auch daran, dass Ozempic auch kein Arzneimittel gegen Fettleibigkeit ist und bei Diabetikern nur nach ärztlicher Verordnung angewendet werden darf, sofern dies erforderlich ist. Wenn Sie Zweifel haben, besprechen Sie diese unbedingt mit Ihrem Arzt.
