Neuesten Studien zufolge altern die Blutgefäße im Körper einer Frau schneller als im Körper eines Mannes.
Laut Experten beginnt der Alterungsprozess der Blutgefäße bei Frauen im Alter von 30 Jahren.
So etwas begünstigt nicht nur den Anstieg des Blutdrucks, sondern auch das Auftreten vieler verschiedener Erkrankungen, die das Herz bedrohen.
Warum altern Blutgefäße bei Frauen schneller?
Eine in der Fachzeitschrift Jama Cardiology veröffentlichte Studie ergab, dass der Blutdruck bei Frauen bereits in jungen Jahren zu schwanken beginnt.
Um zu diesen Erkenntnissen zu gelangen, analysierten die Forscher die Blutdruckmessdaten von 32.000 Menschen über einen Zeitraum von 43 Jahren.
Die Teilnehmer der Studie waren zwischen 5 und 98 Jahre alt.
Nach der Analyse der Daten stellten die Forscher fest, dass die Blutdruckanstiegsrate bei Frauen deutlich höher ist.
Dafür gibt es viele Gründe und es hat normalerweise damit zu tun:
- Stress,
- Schlafmangel,
- hormonelle Veränderungen,
- Lebensqualität,
- Ernährung.
Die Ergebnisse dieser Studie widerlegen bislang den Eindruck, dass Frauen ein geringeres Risiko für Gefäßerkrankungen haben.
Sie lieferten Belege dafür, dass Gefäßerkrankungen bei Frauen schneller auftreten und schneller fortschreiten als bei Männern.
Katër dudie Lebensmittel, die Frauen jeden Tag essen sollten
In der Frauengesundheit tragen bestimmte Vitamine und spezielle Lebensmittel dazu bei, dass der Körper gut funktioniert.
In diesem Artikel erfahren Sie, welche Sie auswählen sollten.
Walnüsse
Nüsse gehören zu den nützlichsten Lebensmitteln für die Gesundheit von Frauen.
Sie tragen zur Gewichtserhaltung bei und gelten als natürliche Antidepressiva.
Versuchen Sie, jeden Tag eine kleine Handvoll Nüsse zu essen.
Sie können sie über Mahlzeiten, Salate oder Joghurt geben oder sie pur zu jeder Nachmittagsmahlzeit genießen.
Grünes Gemüse
Grünes Gemüse, vor allem solche mit Blättern wie Spinat oder Kohl, ist reich an Ballaststoffen, Folsäure, Kalzium, Magnesium, Vitamin A und E.
Das Gute an diesem Gemüse ist, dass es überall zu finden ist und meistens frisch ist.
Auch ihre Gerichte und Kombinationen sind zahlreich, also achten Sie darauf, so viel wie möglich davon zu verzehren.
Mandeln
Eine kleine Handvoll Mandeln hilft Ihnen dabei, das richtige Körpergewicht zu halten.
Mandeln sind reich an Ballaststoffen und Vitaminen und versorgen Ihren Körper mit der notwendigen Menge an sehr wichtigen Ballaststoffen.
Getrocknete Pflaumen
Pflaumen sind für ihre Anti-Aging-Wirkung bekannt und für Frauen ist dies ein besorgniserregendes Problem.
Nur fünf Pflaumen pro Tag tragen laut Ärzten zu einer guten Knochengesundheit bei.
Dies ist besonders wichtig für Frauen, die kurz vor der Menopause stehen oder an Osteoporose leiden./AgroWeb.org
