Knoblauch sollte ein fester Bestandteil unserer Ernährung werden. Wenn Sie damit beginnen, ihn täglich zu essen, stärken Sie Ihr Immunsystem und stärken Ihre Gesundheit. Allerdings hat es, wie das Portal GesundLinie betont, noch viele weitere Vorteile.
Wer unter Magen- und Gallenbeschwerden leidet oder Blutverdünner einnimmt, sollte mit Knoblauch vorsichtig sein, da Knoblauch dessen Wirkung in unerwünschter Weise verstärken kann. Andere können jedoch eine frische Knoblauchzehe pro Tag genießen. Dies ist völlig ausreichend, um alle Vorteile nutzen zu können.
Bessere Immunität
Ungefähr 100 der 400 bekannten Gesundheitsvorteile sind Schwefelverbindungen, die als natürliche Antibiotika wirken und viele Bakterien, Viren und Pilze zerstören. Vitamin A unterstützt eine gesunde Sehkraft. Vitamine der Gruppe B werden für den richtigen Stoffwechsel eingesetzt und helfen gegen Müdigkeit und entzündliche Nervenerkrankungen. Vitamin C ist ein Antioxidans, das hilft, die Zellen vor Stress zu schützen und Erkältungen und Krankheiten vorzubeugen.
Unterstützung von Gehirn, Gedächtnis und Konzentration
Wenn Sie anfangen, jeden Tag eine Knoblauchzehe zu essen, werden Sie weniger müde, konzentrierter, aufmerksamer, kreativer, leistungsfähiger und energiegeladener. Knoblauch nährt und schützt die Gehirnzellen vor Degeneration. Enthält Allicin für eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns.
Starkes Herz und starke Blutgefäße
Der regelmäßige tägliche Verzehr einer Knoblauchzehe senkt den Blutdruck. Das Fortschreiten der Arteriosklerose wird verlangsamt und sogar die Anfangsstadien der Arteriosklerose können rückgängig gemacht werden. Knoblauch beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Es reduziert die Menge an ungesundem LDL-Cholesterin im Blut um bis zu 15 %. Es erweitert die Durchgängigkeit der Blutgefäße und verbessert die Durchblutung. Es löst die Proteine auf, die zur Bildung von Blutgerinnseln führen, und ist eine gute Vorbeugung gegen Schlaganfall oder Herzinfarkt.
Natürliche Entgiftungsbehandlung
Auch Knoblauch eignet sich als entgiftender Schweiß. Es reinigt unser Blut von Fetten und unsere inneren Organe von Verunreinigungen. Es enthält die essentiellen Aminosäuren Methionin und Cystein, die die Leber zuverlässig schützen. Sie helfen ihr, Galle zu produzieren, die schädliche Giftstoffe aus dem Körper entfernt.
Leichterer Gewichtsverlust
Knoblauch entgiftet die Darmschleimhaut, hilft bei der richtigen Verdauung und gegen Durchfall. Die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems ist für die Gewichtsabnahme von entscheidender Bedeutung. Knoblauch setzt im Körper das Stresshormon Noradrenalin frei, das die Fettverbrennung beeinflusst und Sie dadurch leichter abnehmen lässt.
